Lista de la maleta del hospital: qué llevar al parto
Lista completa de la maleta del hospital: qué llevar para ti, para el bebé y para tu acompañante, cuándo prepararla y qué se olvida casi siempre.
Borrador editorial: todavía no revisado por un profesional sanitario.
En la maleta del hospital hace falta poco más de lo que cabe en una bolsa de fin de semana: documentación, ropa cómoda, artículos de aseo, compresas de maternidad, ropa interior amplia, cargador con cable largo y algo de comer para tu acompañante; y para el bebé, bodies, pijamas, pañales, gorro y una mantita. Lo importante es tenerla lista con semanas de margen.
Antes de comprar nada, pregunta
Cada maternidad da cosas distintas. Algunas proporcionan pañales, compresas y toallas; otras no dan nada. Una sola pregunta en la próxima cita, «¿qué me dan ahí y qué tengo que llevar yo?», te ahorra media maleta. Pregunta también si tu acompañante puede quedarse a dormir y si hay nevera o microondas disponibles, porque eso cambia qué comida tiene sentido llevar.
Para ti, durante el parto
Esta es la bolsa pequeña que quieres tener a mano, no en el fondo del maletero:
- Documentación, tarjeta sanitaria y tu cartilla o informes del embarazo.
- Tu plan de preferencias de parto, si lo has escrito.
- Camisón o camiseta grande y vieja, con la que no te importe que se manche.
- Goma o pinza para el pelo.
- Bálsamo labial. Con la respiración de la dilatación, los labios se secan enseguida.
- Calcetines: en los paritorios suele hacer frío en los pies.
- Agua y bebidas, pajitas y algo fácil de comer: barritas, fruta seca, gel energético.
- Abanico o un espray de agua.
- Móvil, auriculares y cargador con cable largo.
- Gafas, si usas lentillas.
Para ti, después del parto
- Dos o tres conjuntos de ropa cómoda y holgada, que se abra por delante si vas a dar el pecho.
- Bata y zapatillas que se pongan sin agacharte.
- Ropa interior amplia y oscura, varias unidades.
- Sujetadores de lactancia o sujetadores sin aros.
- Compresas de maternidad, más de las que crees que necesitas.
- Discos absorbentes para el pecho.
- Neceser completo: cepillo y pasta de dientes, desodorante, champú, gel, crema, cepillo de pelo.
- Tu propia toalla.
- Cargador, auriculares, un libro o algo que no requiera concentración.
- Un conjunto para volver a casa, de la talla que llevas ahora, no de la de antes.
Para el bebé
La guía del NHS sobre qué llevar al parto coincide bastante con lo que realmente se usa:
| Artículo | Cantidad orientativa |
|---|---|
| Bodies de manga corta o larga | 4 a 6 |
| Pijamas o peleles | 4 a 6 |
| Gorro de algodón | 1 o 2 |
| Pares de calcetines o manoplas | 2 o 3 |
| Pañales de recién nacido | Un paquete pequeño |
| Toallitas o algodón y agua | 1 |
| Mantita o arrullo | 1 o 2 |
| Muselinas o baberos | 2 o 3 |
| Conjunto para la salida, según la estación | 1 |
Y fuera de la maleta, dos cosas imprescindibles: la silla del coche del grupo adecuado, ya instalada y probada, y una chaqueta o saco si hace frío.
Para tu acompañante
Se olvida siempre y es la bolsa que más se agradece:
- Cambio de ropa y ropa interior. Los ingresos se alargan.
- Neceser básico y cepillo de dientes.
- Comida y bebida propia, porque las cafeterías cierran.
- Cargador propio y, si puede, una batería externa.
- Dinero en efectivo y tarjeta para máquinas y aparcamiento.
- Una almohada y una sudadera. Las sillas de acompañante son lo que son.
- La lista de personas a las que avisar, escrita, con los teléfonos.
Cuándo la quieres lista
En el tercer trimestre, con semanas de sobra. Mucha gente la prepara alrededor de la semana 36 y deja en una nota pegada por dentro lo único que falta añadir en el último momento: cargador, neceser, gafas. Si tu equipo te ha dado una indicación distinta para tu caso, esa manda.
Deja la bolsa en un sitio que cualquiera pueda encontrar y explica a tu acompañante qué hay en cada compartimento. En el momento real no vas a ser tú quien la busque.
Lo que no merece ir
Joyas y objetos de valor, ropa nueva o delicada, demasiada ropa para el bebé, aparatos que necesiten montaje, y esa lista de cosas que compraste por si acaso. Lo que sobre lo puede traer alguien después.
Señales para salir, con maleta o sin ella
Hay situaciones en las que se llama y se va al hospital ahora, aunque la maleta esté a medias: rotura de aguas, sobre todo si el líquido es verdoso o con sangre, sangrado vaginal, menos movimiento del habitual en tu bebé, dolor abdominal fuerte y continuo, fiebre, dolor de cabeza intenso con visión alterada o hinchazón repentina de cara y manos. Una bolsa incompleta se soluciona; esperar, no.
La lista de la maleta en PreBaby
PreBaby trae la lista de la maleta del hospital como una lista real que puedes ir marcando, añadiendo o quitando según lo que te diga tu maternidad, junto con la lista de la compra y las preguntas para la consulta. Al estar en el móvil, tu acompañante puede consultarla y terminar de prepararla sin llamarte para preguntar dónde está cada cosa. Funciona sin conexión.
Fuentes
- NHS, What to pack for birth: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/
- NHS, Signs that labour has begun: https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/
- NHS, Pregnancy: https://www.nhs.uk/pregnancy/
Este contenido es información general, no asesoramiento médico. Cualquier cosa que te preocupe es motivo suficiente para contactar con tu matrona o tu médico.
Preguntas y respuestas
¿Cuándo hay que preparar la maleta del hospital?
Lo más práctico es tenerla lista bastante antes de la fecha probable de parto, en el tercer trimestre y con semanas de margen, porque un parto puede empezar antes de lo previsto o puede haber un ingreso no planificado. Mucha gente la prepara alrededor de la semana 36, deja la bolsa junto a la puerta o en el maletero del coche y solo añade al final lo que usa a diario, como el cargador o el neceser. Si tu equipo te ha dado una indicación concreta para tu caso, esa es la que vale. Pregunta también qué proporciona tu maternidad.
¿Qué pone el NHS que hay que llevar al parto?
La guía del NHS sobre qué llevar al parto recomienda cosas prácticas: tu documentación y tu cartilla de embarazo, ropa cómoda y holgada, una bata y zapatillas, calcetines, algo para sujetarte el pelo, bálsamo labial, artículos de aseo, compresas de maternidad, ropa interior amplia, sujetadores de lactancia, algo de comer y beber, el móvil con el cargador y ropa para volver a casa. Para el bebé, la lista incluye bodies y pijamas, pañales, un gorro, una mantita y un conjunto para la salida. Conviene revisar con tu maternidad qué te dan allí para no duplicar.
¿Cuántas maletas hay que llevar?
Con una bolsa mediana para ti y una pequeña para el bebé basta en la mayoría de los casos, y hay quien prefiere separarlas en dos: una para el parto, con lo imprescindible de las primeras horas, y otra para el ingreso, que puede quedarse en el coche hasta que subas a planta. Esa separación ahorra revolver la maleta entera buscando el bálsamo labial en plena contracción. Tu acompañante debería llevar su propia bolsa pequeña, porque en la práctica es quien más tiempo pasa sin poder salir a comprar nada.
¿Qué se olvida casi siempre en la maleta del hospital?
Hay una lista bastante repetida de olvidos: el cargador del móvil con un cable largo, porque los enchufes suelen estar lejos de la cama; ropa interior amplia y oscura; algo de dinero suelto o tarjeta para máquinas y aparcamiento; el bálsamo labial, que se agradece muchísimo durante el parto; una goma para el pelo; zapatillas que se pongan sin manos; una toalla propia; y la silla del coche ya instalada, que no va en la maleta pero sin ella no te dejarán salir. También se olvida comida para el acompañante.
Fuentes
Esta es información general, no consejo médico. No diagnostica ni trata, y no sustituye a tu matrona o tu médico. Cualquier cosa que te preocupe es motivo para hablar con ellos.