Cómo se calcula la fecha probable de parto
La regla de Naegele, la cuenta de 280 días desde la última regla, por qué la ecografía puede mover la fecha y por qué es una estimación, no un plazo.
Borrador editorial: todavía no revisado por un profesional sanitario.
La fecha probable de parto se calcula sumando 280 días, es decir 40 semanas, al primer día de tu última menstruación. Es la regla de Naegele. Como el cálculo da por hecho un ciclo de 28 días, una ecografía del primer trimestre puede corregir la fecha midiendo al bebé, y esa corrección es normal.
La regla de Naegele, paso a paso
Tienes dos formas de llegar al mismo resultado:
Sumando días. Primer día de la última regla + 280 días.
Con meses. Primer día de la última regla − 3 meses + 7 días + 1 año.
Un ejemplo: si tu última regla empezó el 10 de enero de 2026, restas tres meses (10 de octubre de 2025), sumas siete días (17 de octubre) y sumas un año: 17 de octubre de 2026.
Por qué 280 días y no la fecha de la concepción
Porque la fecha de la concepción casi nunca se conoce. La ovulación no ocurre siempre a mitad del ciclo, los espermatozoides pueden sobrevivir varios días y muy poca gente sabe con exactitud qué día concibió. Lo que sí suele recordarse es cuándo empezó la última regla, y de ahí sale una convención que funciona igual para todo el mundo.
El efecto secundario de esa convención es la confusión más común del embarazo: la edad gestacional incluye las dos semanas anteriores a la concepción. En la semana 8 de embarazo, el embrión lleva unas seis semanas de desarrollo. No es un error de nadie, es la forma en la que se cuenta.
Qué asume el cálculo, y cuándo falla
La regla de Naegele da por sentado que:
- tu ciclo dura 28 días,
- ovulas hacia la mitad del ciclo,
- y recuerdas el primer día de la última regla.
Si tus ciclos son de 35 días, la ovulación llega más tarde y la fecha calculada se adelanta respecto a la real. Si son cortos, pasa lo contrario. Si son irregulares, la cuenta es poco más que una aproximación. Y si tomabas anticoncepción hormonal hasta hace poco, el último sangrado puede no haber sido una regla verdadera.
La ecografía de datación
En el primer trimestre todos los embriones crecen a un ritmo muy similar, y eso convierte su medida en un reloj bastante fiable. El NHS explica que la primera ecografía sirve, entre otras cosas, para datar el embarazo y confirmar de cuántas semanas estás.
Cuando la fecha de la ecografía y la de la última regla difieren de forma significativa, lo habitual es adoptar la de la ecografía. A partir del segundo trimestre esa capacidad se pierde: los bebés empiezan a crecer a ritmos distintos y una ecografía tardía ya no es un buen instrumento para cambiar la fecha.
Cómo saber en qué semana estás hoy
Una vez tienes la fecha probable de parto, la cuenta hacia atrás es sencilla: desde esa fecha, 40 semanas antes está tu semana cero. Si prefieres hacerlo hacia delante, cuenta los días transcurridos desde el primer día de tu última regla y divide entre siete: el cociente son las semanas cumplidas y el resto, los días. Con 87 días llevas 12 semanas y 3 días, es decir 12+3.
La pregunta que suele seguir es «¿y en qué mes estoy?». No hay una conversión limpia, porque cuatro semanas no son un mes y los trimestres no se reparten en bloques iguales. Por eso las consultas y el seguimiento hablan siempre en semanas, y es más útil acostumbrarse a ese lenguaje que traducirlo a meses.
Casos en los que la cuenta es distinta
| Situación | Cómo se data |
|---|---|
| Ciclo regular y fecha conocida | Regla de Naegele, confirmada por ecografía |
| Ciclos irregulares o largos | Prioridad a la ecografía del primer trimestre |
| No recuerdas la última regla | Solo ecografía |
| Fecundación in vitro | Desde la fecha de la transferencia y el día del embrión |
| Primera ecografía tardía | La estimación es menos precisa y ya casi no se cambia |
Por qué es una estimación y no un plazo
La fecha probable de parto es el centro de un intervalo. Nacer unos días antes o después de ella es lo corriente, y llegar a la semana 41 es una situación frecuente que tu equipo sabe manejar. Verla como una fecha límite tiene un coste real: las últimas semanas se viven contando horas, y cada mensaje de «¿ya?» pesa más.
Dos costumbres que ayudan:
- Di un intervalo, no un día. «A mediados de octubre» en lugar de «el 17».
- Ten preparadas las últimas semanas. Maleta lista, trayecto pensado, teléfonos a mano, para que un adelanto no te pille organizando nada.
Lo que no espera a la próxima cita
Independientemente de la semana en la que te sitúe el cálculo, hay síntomas que se consultan en el momento: sangrado vaginal, pérdida de líquido, dolor abdominal fuerte, menos movimiento del habitual en tu bebé a partir del momento en que ya los notas, fiebre, dolor de cabeza intenso con visión borrosa o hinchazón repentina de cara y manos. Llama a tu matrona o a tu médico ahora, no en la próxima visita.
Tu semana y tu día en PreBaby
PreBaby calcula tu semana y tu día a partir de la fecha probable de parto o de la última regla que introduzcas, así que si la ecografía mueve la fecha solo tienes que actualizarla y toda la cuenta se recoloca, incluido el contenido semanal de la 4 a la 42. Las preguntas que quieras llevar a la consulta, como la de la datación, puedes anotarlas en la lista de preguntas para tu cita.
Fuentes
- NHS, Finding out you’re pregnant: https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/
- NHS, Your antenatal appointments: https://www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/your-antenatal-appointments/
- ACOG, Women’s health FAQs: https://www.acog.org/womens-health/faqs
Este contenido es información general, no asesoramiento médico. Cualquier cosa que te preocupe es motivo suficiente para contactar con tu matrona o tu médico.
Preguntas y respuestas
¿Cómo se calcula la fecha probable de parto?
El método clásico es la regla de Naegele: se toma el primer día de tu última menstruación y se le suman 280 días, es decir 40 semanas. La versión que se hace a mano consiste en restar tres meses a esa fecha, sumarle siete días y sumar un año. Si tu última regla empezó el 10 de enero, la fecha probable de parto sería el 17 de octubre. El cálculo asume un ciclo regular de 28 días con ovulación hacia la mitad, así que en ciclos más largos, más cortos o irregulares es menos preciso.
¿Por qué la ecografía cambió mi fecha de parto?
Porque en el primer trimestre la medida del bebé es un indicador más fiable de la edad gestacional que el recuerdo de una fecha o que la suposición de un ciclo de 28 días. Todos los embriones crecen a un ritmo muy parecido en esas semanas, así que la longitud medida en la ecografía permite datar el embarazo con bastante precisión. Si la diferencia con el cálculo por la última regla es significativa, tu equipo suele adoptar la fecha de la ecografía. No significa que algo vaya mal: significa que el punto de partida se ha corregido.
¿Qué pasa si no recuerdo mi última regla o tengo ciclos irregulares?
No es un problema para datar el embarazo. Sin una fecha fiable de última menstruación, la datación se hace directamente por ecografía del primer trimestre, que es precisamente el escenario en el que resulta más útil. Lo mismo ocurre si estabas usando un método hormonal, si has tenido un sangrado atípico o si tus ciclos varían mucho de un mes a otro. En los embarazos conseguidos por fecundación in vitro la cuenta es aún más exacta, porque se conoce con certeza la fecha de la transferencia y el día del desarrollo del embrión.
¿La fecha probable de parto es el día en que nacerá el bebé?
Casi nunca. Es la fecha central de un intervalo, no un plazo de entrega: nacer unos días antes o unos días después es lo habitual, y tu equipo hablará contigo si el embarazo se prolonga más de lo que consideran adecuado en tu caso. Verla como un objetivo genera una presión innecesaria en las últimas semanas, sobre todo si tienes que explicárselo a la familia y al trabajo. Una forma más útil de decirlo en voz alta es «nacerá alrededor de mediados de octubre», y dejar el día exacto para el calendario médico.
Fuentes
Esta es información general, no consejo médico. No diagnostica ni trata, y no sustituye a tu matrona o tu médico. Cualquier cosa que te preocupe es motivo para hablar con ellos.