Lista da mala da maternidade: o que levar
A lista completa da mala da maternidade para você, para o bebê e para o acompanhante, quando arrumar e o que as pessoas mais esquecem em casa.
Rascunho editorial: ainda não revisado por um profissional de saúde.
Duas bolsas resolvem: uma pequena com documentos, cartão de pré-natal e o que você usa durante o trabalho de parto, e uma maior com roupas e higiene para os dias de internação, suas e do bebê. Arrume antes de achar que precisa, confira o que a sua maternidade fornece e deixe a cadeirinha já instalada no carro.
Documentos primeiro, porque são os únicos itens insubstituíveis
Camisola se compra na esquina. Documento, não. Deixe tudo num envelope ou numa pasta na bolsa de acesso imediato:
- documento com foto e CPF
- cartão do plano de saúde ou cartão do SUS
- cartão de pré-natal com os exames e o tipo sanguíneo
- pedidos e resultados de exames recentes
- lista dos medicamentos que você usa e das suas alergias
- plano de parto, se você escreveu um
- contatos que a equipe pode precisar, escritos em papel e não só no celular
Para você: trabalho de parto
Essa é a bolsa de acesso imediato, a que fica na mão. O NHS sugere levar roupa confortável e itens que ajudem a passar as horas:
- camisola ou camiseta larga em que você não se importe de sujar
- roupão ou moletom, porque a temperatura do quarto oscila
- chinelo, e um par extra para o banho
- meia grossa, pés ficam gelados
- elástico ou presilha de cabelo
- carregador de celular com cabo longo
- água em garrafa com bico e algo para comer que não estrague
- balm labial, porque respirar pela boca por horas resseca
- o que te acalma: fone, playlist, um travesseiro seu, óleo para massagem
Para você: depois do parto
- calcinha alta e confortável, várias, em tamanho maior que o habitual
- absorvente pós-parto em quantidade generosa
- sutiã de amamentação e absorventes para seios
- camisola ou pijama com abertura na frente, se você pretende amamentar
- itens de higiene: escova, pasta, shampoo, sabonete, desodorante, toalha
- roupa de voltar para casa, larga e confortável
- carregador, de novo, porque o outro vai estar em uso
Para o bebê
| Item | Quantidade que costuma bastar |
|---|---|
| Body ou macacão | 4 a 6, em tamanhos diferentes |
| Mijão ou calça | 3 a 4 |
| Meia e luva | 2 a 3 pares |
| Gorrinho | 1 a 2 |
| Manta leve | 2 |
| Fraldas | um pacote, se a maternidade não fornecer |
| Lenços umedecidos ou algodão | conforme a orientação da maternidade |
| Roupa de saída | 1, confortável para a cadeirinha |
| Cadeirinha | 1, já instalada no carro |
Não leve a mala inteira do enxoval. Você está indo para poucos dias e alguém pode trazer o que faltar.
Para o acompanhante
Quem vai com você costuma ser a pessoa menos preparada da sala:
- muda de roupa e itens de higiene, pensando em mais de um dia
- travesseiro e algo para dormir sentado
- carregador próprio
- comida e dinheiro em espécie, para a hora em que só a máquina do corredor está aberta
- documentos, se o serviço exigir
- a lista de quem avisar, e a combinação de quando avisar
O que fica no carro, e não na mala
Três coisas funcionam melhor fora das bolsas. A cadeirinha, instalada e testada antes do dia, porque instalar pela primeira vez no estacionamento da maternidade com um recém-nascido no colo é uma experiência que ninguém precisa ter. A roupa de saída do bebê, numa sacola separada, já que ela só é necessária na volta. E o dinheiro em espécie, para estacionamento e máquina de café em lugares onde nem tudo aceita cartão.
O que não levar
- a mala inteira do enxoval: você vai ficar poucos dias
- joias e objetos de valor
- eletrônicos que você não vai usar
- travesseiro e toalha branca de casa, que voltam manchados
- roupa apertada, de qualquer tipo, para depois do parto
- perfume forte, que pode incomodar você mesma e outras pessoas no quarto
O que perguntar antes de arrumar
Uma ligação para a maternidade economiza metade da bolsa. Pergunte o que é fornecido (fralda, camisola, absorvente, itens de higiene do bebê), quantos acompanhantes são permitidos, se há restrição de bagagem, se existe geladeira ou armário no quarto e onde é a entrada à noite. Anote as respostas junto com o telefone.
Quando levar a mala para o carro
Deixe as bolsas prontas bem antes da data provável do parto, porque o trabalho de parto pode começar antes dela. O NHS descreve contrações regulares, perda de líquido e perda do tampão mucoso entre os sinais de que o trabalho de parto começou, e nenhum deles avisa com antecedência. Instale a cadeirinha antes: é o item que mais atrasa alta hospitalar.
E se aparecer sangramento vaginal, perda de líquido, dor de cabeça forte que não passa, febre, inchaço repentino no rosto ou em uma perna só, ou redução dos movimentos do bebê, procure atendimento imediatamente e não espere para terminar de arrumar nada.
Onde a lista do app ajuda
O PreBaby traz a lista da mala da maternidade já pronta dentro do app, com itens que você marca conforme coloca na bolsa e pode editar ou completar do seu jeito. Como as listas ficam junto da lista de compras, das preferências de parto e das perguntas para a consulta, tudo o que precisa estar decidido antes fica num só lugar, e quem você convidar como parceiro consegue acompanhar o que já foi resolvido.
Fontes
Este conteúdo é informação geral e não substitui orientação médica. Qualquer coisa que te preocupe é motivo para falar com sua obstetra, seu obstetra ou sua enfermeira obstétrica.
Perguntas e respostas
Quando eu devo arrumar a mala da maternidade?
Antes de você achar que precisa. Bebês nascem em datas que não estão no calendário, e a mala pronta transforma uma saída às três da manhã em pegar duas bolsas e ir. Uma abordagem prática é arrumar na entrada do terceiro trimestre e conferir a cada duas ou três semanas, repondo o que você tirou para usar. Se a sua equipe de pré-natal indicar que existe chance de o parto acontecer mais cedo no seu caso, antecipe. Deixe as bolsas no mesmo lugar, conhecidas por todas as pessoas da casa, e o carregador de celular por cima, não no fundo.
Quantas malas eu preciso levar?
Duas bolsas resolvem, e separá-las poupa tempo. Uma bolsa pequena, de acesso imediato, fica com o que é usado no trabalho de parto e no parto: documentos, cartão de pré-natal, roupa confortável, chinelo, elástico de cabelo, carregador longo, água e algo para comer. A segunda bolsa, maior, tem as roupas e itens de higiene para os dias de internação, seus e do bebê. Vale ainda deixar no carro ou na porta uma sacola separada com a cadeirinha e a roupa de saída do bebê, que só é necessária na volta para casa.
O que a maternidade costuma fornecer e o que eu preciso levar?
Isso varia muito de um serviço para outro, e é a pergunta mais útil para fazer no pré-natal. Algumas maternidades fornecem fraldas, camisola, absorventes e itens de higiene do bebê; outras pedem que você leve tudo. Ligue para a maternidade ou pergunte na consulta o que está incluído e se existe limite de acompanhantes e de bagagem. Leve sempre, independentemente da resposta: documentos com foto, cartão do plano ou do SUS, cartão de pré-natal com os exames, e a lista de medicamentos que você usa e de alergias que você tem.
O que as pessoas mais esquecem na mala da maternidade?
As mesmas coisas, sempre. Carregador de celular com cabo longo, porque a tomada do quarto nunca está do lado da cama. Roupa para o acompanhante, que costuma ficar mais tempo do que imaginava. Roupa de voltar para casa para você, num tamanho confortável, porque a barriga não desaparece no parto. Chinelo de banho. Sutiã de amamentação e absorvente pós-parto em quantidade. Um snack para as horas em que nada está aberto. E a cadeirinha instalada no carro antes do dia, já que sem ela a alta fica esperando.
Fontes
Esta é uma informação geral, não uma orientação médica. Não diagnostica nem trata e não substitui sua obstetra ou seu médico. Qualquer coisa que te preocupe é motivo para falar com eles.